Seminar Entspannungstraining  

In diesem Seminar steht das Erlernen der Progressiven Entspannung als Selbsthilfemethode bei chronischen Schmerzen, muskulären Spannungszuständen, Schlafstörungen oder zur Stressbewältigung im Vordergrund.

•  Autogenes Training
• u.a.

Stressabbau - den Gleichklang zwischen Körper, Geist und Seele finden.
 

Eine Informationsstunde über Ziele und Methode des Entspannungstrainings ist dem Seminar vorangestellt. Patienten sollen hier ihre Motivation klären, indem sie sich mit dem möglichen Nutzen und dem erforderlichen Aufwand auseinander setzen.